Nog één maand tot het WK; voor het eerst meten Otto-Jan en Elodie zich met anderen in een echte wedstrijd. Het einde van hun loodzware trainingsschema is stilaan in zicht, en ze storten zich op de 'marginal gains': hoe pers je de laatste seconde tijdswinst uit materiaal en lijf? Ze laten zich stroomlijnen in de windtunnel en slapen in een hoogtetent. En hoe zat dat ook alweer met seks voor de wedstrijd? De tijd is op, de renners klaar.